人之所以会形成晚上睡觉的习惯，一个原因为了能缓解的身心疲劳，而另一个功能则是让我们远离黑暗中的危险。因此有时当我们在半夜醒来时，可能会感觉到有些害怕，尤其是当我们做了噩梦，但是一般而言对于这种情况作为成年人还是能克服心中的恐惧，然而确有部分人难以克服，以至于每到晚上就出现&ldquo 夜晚恐惧症&rdquo 。

　　【案例】

　　一名25岁的女性向心理医生诉苦，几个月前做了噩梦，半夜醒来就再也睡不着，心慌的难受，自从这以后每天晚上听到任何声音就开始害怕，并且一到晚上就害怕，觉得很不安全，经常晚上睡觉半夜醒来就睡不着了。

　　若是醒来后再听到一些声音什么的就开始心慌，都不知道怎么了，而且一看到或听到类似于生老病死的事情就害怕，看到那些殡葬用品（花圈什么的）就特别害怕和敏感，每天早起和睡前总是情不自禁的胡思乱想那些害怕的情景。

　　【分析】像这样的&ldquo 夜晚恐惧症&rdquo 其根源肯定是某种心理因素引起，因此其治疗的根本方法就是解除引起噩梦的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。

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　　&ldquo 夜晚恐惧症&rdquo 通常都不是简单的害怕夜晚，而是隐藏在内心深处的东西。我们的心理防御机制将我们的害怕转移，因此才有了&ldquo 夜晚恐惧症&rdquo 这样的心理障碍。因此若是遇上类似的心理障碍，向咨询，以便消除痛苦。