爱滋病是一个令人恐惧的疾病，至今仍无的方法。正是由于这种疾病的可怕，一些人对其产生过分恐惧而患上了爱滋恐惧症。

　　爱滋恐惧症的产生可能有几个原因：一是患者对爱滋病相关的知识了解甚少，或一知半解；二是社会上对艾滋病的不恰当的形容，给人们造成了沉重的心理压力；三是少数人的过度恐惧与其个性和不健康的心理状态有关。

　　他们中有的人可能有过接触爱滋病毒的机会，如嫖妓、注射、工作中的职业暴露等，也有一些人无端地担心公共场所用的电话、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服会导致爱滋病毒的传播。

　　一些人由于过度恐惧还出现了&ldquo 爱滋病&rdquo 症状，如乏力、体重减轻、皮肤疹子等，更有甚者，因过度担心反复进行数十次爱滋病毒检测，辗转就医几次到几年，既不相信阴性结果，又害怕会出现阳性结果，终日惶惶不安，从一般的恐惧发展为严重的神经官能症。

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　　患上爱滋恐惧症，可从以下几个方面入手解除：

　　1、详细了解爱滋病的基本常识，包括爱滋病的传播途径和发病机理以及相关知识。

　　2、规范个人行为，遵循防护爱滋病传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离毒品等。

　　3、如确实发生了高危行为，怀疑自己有被感染爱滋病毒的风险时，应到各级疾控机构爱滋病自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的咨询员会为你提供可参考的建议或意见，对减轻恐惧感会有一定作用；同时在批准的机构进行爱滋病毒抗体检测，明确是否真的感染了爱滋病毒。

　　4、与有相同经历的人讲一讲自己的担心和恐惧，也是缓解内心恐惧的方法之一。

　　5、分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。

　　爱滋病虽然可怕，但若因害怕而患上爱滋恐惧症，则要想办法解决。如果自己无法克服对爱滋病的恐惧，就要尽快寻求医生帮助。