焦虑症的治疗方法常常将药物和心理相结合来进行，这样会加强疗效，让人更快。那么焦虑症到底是一种什么样神经症？常用的治疗焦虑症的方法又有哪些呢？

　　介绍说，焦虑症是指不明原因的突然惊慌恐惧、精神紧张、失去自我控制感或大祸临头等主观感觉。焦虑症是一种普遍的心理障碍，是精神疾病中蔓延的，而且与其他精神病合并发作的可能性很高。随着生活节奏的加快和竞争压力的加剧，我国焦虑症病人的数量正在逐年增多。

　　认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用&ldquo 情境分析&rdquo ，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用&ldquo 系统脱敏&rdquo 的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

　　如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用&ldquo 放松训练&rdquo 来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。

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　　根据焦虑症患者常常过高估计消极事物发生的可能性认知方式特点，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式，一起到患者的作用。关于焦虑症的认知行为治疗方法就介绍到这里，如有兴趣了解更多内容，请与本站焦虑症在线交流。