关于老年分离焦虑症，本站在《什么是老年分离焦虑症》一文中对该症的形成原因进行了分析，本文介绍老年分离焦虑的防治方法。
科学防治老年分离焦虑症分为两个步骤1）要有一个良好的心态：首先要乐天知命，知足常乐。老年人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。
2）用药物进行治疗：如果焦虑过于严重时，还可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，但主要的还是要靠心理调节。也可以通过心理咨询来寻求他人的开导，以尽快恢复。如果患了比较严重的焦虑症，则应向心理学或有关医生进行咨询，弄清病因、病理机制，然后通过心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。
老年分离焦虑的家庭治防治老年分离焦虑症，除了做好上述两个方面外，还应做好家庭治疗，以下介绍老年焦虑症的家庭治疗的操作步骤。
1）肯定自己：当焦虑袭来时，患者可以反复地告诉自己，&ldquo 没有问题，自己可以对付，自己比别人行&rdquo 。这样的积极心理暗示可使老年分离焦虑症患者渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
2）转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
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在家里治疗老年分离焦虑症，患者还可以放声大喊，地发泄情绪。以上介绍了科学防治老年分离焦虑症的两个步骤和该症的家庭治，患者如还未地缓解焦虑症状，应立即向本站在线心理医师咨询，以获得解答。
