女性产前或产后抑郁症——人们往往把这种特殊时期的心理状态视作为一般的情绪波动，将其归结为女性的一种生理特征而放任不顾，殊不知，孕妈妈的心理状态与其自身身体健康、胎儿的健康以及宝宝出生后的性格，都有着一定的关联。

　　英国一期《BMC公共健康》杂志刊登的一项新研究发现，妇女孕期临床抑郁和焦虑会导致新生儿体重过轻危险，重则增加婴儿夭折危险。老人家也常说孕妇心情不好，宝宝生下来就容易性格孤僻。另一项研究表明：孕妇有负面情绪时，长期心情低落，下丘脑会受到消极影响，会导致出生后的宝宝情绪不稳定，或缺乏情感表达的能力，或焦躁不安、哭闹难止；如果孕妇脾气暴躁、经常发火，这种情绪的变化会引起内分泌失调，对胎盘的血液循环形成阻碍，从而对宝宝的生长发育产生不良影响，特别是容易让宝宝脑部缺氧，当刺激大到一定程度时，还有可能出现早产，甚至增加宝宝在未来生长过程中异常、畸形的几率。

　　孕妈妈们的郁闷从何而来？

　　①担心宝宝状况，害怕各种病变；

　　②新手妈妈，各种紧张；

　　③怀孕后对自身状况的变化不理解，患得患失；

　　④孕期交际圈变窄，交流需求变大，情绪得不到纾解；

　　⑤对生产的恐惧，担心生产的意外；

　　⑥待产时间漫漫，难以打发无聊时光，思维模式容易变得极端和消极。

　　的忧虑源自于未知、抑郁全因缺乏交流。

　　如何对待孕期抑郁？

　　1、尽量使自己放松：放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法

　　3、把你的情绪表达出来

　　2、和你的配偶多多交流

　　4、和压力作斗争：不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养

　　5、进行积极治疗：可以寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿的抗抑郁药物，也可以要求你的医生为你推荐一位这方面的医学或精神治疗，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。