神经衰弱已经发展成为现代生活中的一种常见病，但我们也知道，这种疾病的并发症很多，极大地影响了人们的情绪。那么，治疗神经衰弱的简单措施有哪些呢？

　　要有积极与疾病作斗争的精神，树立体育锻炼的信心，不要迷信“补药”。应克服太安静、不爱运动的倾向，消除运动消耗体力和活力的顾虑。

　　体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一部分。除体育锻炼外，还应注意去除病因，合理安排一天的生活制度，尤其要培养乐观情绪。

　　总之。以良好的心态面对疾病，进而调整自己的心态。养成良好的睡眠习惯也是缓解神经衰弱的好方法。一旦生病，就应该采取正规的治疗方法。