在我们周围的很多人都有失眠多梦的现象，这将对我们的身体造成很长一段时间的伤害。因为失眠多梦让病人期的辗转反侧难以入睡，导致患者心情烦躁，第二天精神萎靡不振，做什么事情都没有精神，让我们来看看是什么导致了失眠和梦。

失眠多梦的原因如下：

1.心理和心理因素引起的失眠：

在谈到失眠频发的原因时，们一致认为，焦虑、烦躁、抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因，生活的打击、工作和学习的压力、意志力和社会环境的改变都会使人们产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而导致失眠。

2.服用药物和其他物质引起的失眠：

这是总所周知的。如果长期服用安眠药，一旦戒了药，也会有戒断症状；睡眠浅，还有很多噩梦。

3.身体疾病引起的失眠：

失眠症包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些疾病都可以用来解释失眠频发的原因。

4.生理引起的失眠：

环境的变化会使人产生生理反应，如乘车、乘船、乘飞机、强光、噪音、太冷或卧室过热等睡眠环境的变化可能会导致失眠。有些人对环境有很强的适应能力，有些人对环境非常敏感和适应性差，而当环境发生变化时，他们就睡不好觉。

5.环境原因：

说出失眠频发的原因，必须包括环境因素。平时，我们容易遇到的环境因素是睡眠环境的突然变化。此外，强光、噪音和高温也是失眠频发的原因之一。

失眠多梦的原因是什么？你明白吗？我们在日常生活中对这种疾病有更多的了解，可以帮助我们做好预防工作，知道如何减轻这种疾病，希望失眠患者能够通过上述阅读找到自己的失眠原因，根据病因，我们可以地治疗失眠和梦到这种疾病，较后希望失眠和梦中的病人能尽快享受正常人的生活。