很多人都为失眠而烦恼，这是的患者朋友都想了解的问题，失眠多梦虽然算不上什么大问题，那是很揪心，那是什么原因主要导致的失眠?

　　心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.

　　内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

　　以上就是失眠病因的介绍，大家一定不要小瞧失眠，必须要进行治疗，如果患有此病一定要尽快去正规医院治疗。