酒精

酒和人们的生活有着密切的关系，饮酒已经成了我们生活的一部分。酒是社交生活中的重要角色，现实中的挫折和心理冲突也是饮酒的原因，有人用饮酒来求得暂时的宽慰和解脱，而有的人因受到酗酒父母的影响，在不知不觉中养成了饮酒的习惯。人们为何这样热衷于饮酒呢？因为酒精对人的情绪和行为有着特殊的刺激作用：缓解紧张焦虑的情绪；酒精还可使人体验到宁静缓和，同时有新奇兴奋的感觉；有些人还会有明显的快乐体验。

但是，这种缓解只是暂时的，因为酒精的良好作用会很快消失，而代之以难以戒除的酗酒习惯。酒精同其他对脑部有直接作用的药物一样，会引致耐受性，重复使用后，效应会逐渐降低，必须加大饮用量才能获得相同的效果；长期大量饮酒后，会对大脑和其他重要的器官产生损害，出现记忆力、智能障碍，胃炎、肝损伤等；而且，酒精损害本身也会导致抑郁情绪，或使抑郁症病情加重，难以治疗。

营养不良

抑郁症患者在病情严重时往往有自杀倾向，法国近指出，缺乏营养与患抑郁症有很大关联，这一点在过去的治疗中被大大忽视了。

解释说，当人们缺乏营养时，大脑就无法获得某些微量元素，而这些微量元素对大脑产生神经传递素至关重要。已有的研究表明，缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。从另一方面讲，胃口不好是抑郁症的主要症状之一，因为长期没胃口导致营养缺乏，而后者进一步加剧抑郁症病情。（实习编辑：王凌）