很多上班族都有这样的行为，就是一个人强迫自己去了解一些信息，害怕信息被遗漏的心理现象。是指某些人对信息的渴求，依赖而产生的一种来源于自我，又不能有意识控制的自我强迫状况。

　　信息时代的信息大爆炸，就是太多的信息无穷无尽地涌来，让你迷失自己的过程。24小时全天候开机，总觉得手机在响，隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话；偶尔忘带手机，就会坐立不安，总感觉有大事被错过了；办公室里，隔几分钟就看看电脑是不是掉线了，生怕漏掉了重要的邮件……

　　信息时代，通讯工具给人们带来了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越来越多人受困于“信息强迫症”。心理表示，“信息强迫症”是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感，为了不错过可能有价值的信息，逼迫自己不断关注搜集信息，它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病，目前已经成为上班族的常见问题。

　　“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”据介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。

　　“信息强迫症”的主要症状：

　　1.无论何时都会开手机。

　　2.上班件事就是开电脑、检查电话录音。

　　3.去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿，回来的件事就是检查手机、检查msn或者邮箱。

　　4.不断刷新网页、邮箱。

　　5.每周七天总要买固定的报纸，每半个月买不同的杂志。

　　6.每半个月固定逛书店，并且每次购买的书目都较杂。

　　7.上网浏览信息时总是忍不住点击网页链接。

　　8.用至少两种以上方法搜索同一关键词，喜欢同时打开许多网页。

　　9.遇到以下这些问题，将会惊慌失措：手机忘带、网络故障、电脑死机、名片夹丢失等。

　　上班族的“强迫症”虽然是目前一些年轻人为职场竞争和追求时尚生活而采取的行为，但久而久之也会形成无法自控的焦虑不安，严重影响到正常的生活，有此倾向者必须及时调节。

　　建议，一定要注意转移自己的注意力，平时加强体育锻炼，阅读一些自己喜爱的书籍。